Inhoud
Wat is een goede bureaustoel?
Kies de beste bureaustoel! 10 Tips.
Tip 1 Een goede bureaustoel moet een instelbare rug hebben
Tip 2 Een bureaustoel moet in hoogte verstelbaar zijn
Tip 3 De armpads moeten in hoogte verstelbaar kunnen zijn
Tip 4 Een goede bureaustoel moet kantelbaar zijn
Tip 5 Een goede bureaustoel moet ondersteuning bieden
Waaraan moet een goede stoel voldoen?
De ideale stoel
Openheuphoek. 'De hoek tussen je romp en bovenbenen moet groter dan 90 graden zijn
Dynamisch zitten. 'Je stoel zou houdingsverandering moeten stimuleren
Rugleuning
Je omgeving aanpassen
Drukverdeling.
Welke stoel is goed voor je rug?
Een sta-op stoel die daadwerkelijk bijdraagt aan het verminderen of voorkomen van rugklachten, biedt de juiste verstelmogelijkheden. Bovendien is zo'n fauteuil 'op maat' gemaakt qua zithoogte, zitdiepte, armleuninghoogte, lendensteun en zithoek.
Wat is een perfecte zithouding?
Plaats je voeten op gelijke lijn met je schouders. Buig lichtjes door de knieën. Voorkom een 'ingezakte' houding als je staat. Je hoofd, nek en de rest van je wervelkolom moeten één lijn vormen.
Wat is de beste houding achter de computer?
Houd een hoek aan van 90 graden voor armen en benen
Bij het werken achter een laptop betekent dit dat de bureaustoel op een hoogte moet staan om de benen in een hoek van negentig graden te zetten en het bureau moet zorgen dat de armen vanuit deze zelfde hoek het toetsenbord kunnen bedienen.
Hoe ziet je ergonomisch achter de computer?
Zithoogte: bekken hoger dan knieën
Zitdiepte: vuist ruimte in kniekuil
Steun lage rug: boven broeksriem
Tegendruk aanpassen in functie van lichaamsgewicht
Tafel en armsteunen: op ellebooghoogte
Beeldscherm: bovenrand maximaal op ooghoogte
Scherm: op armlengte afstand
Toetsenbord: 15 cm van tafelrand.
En hoe langer je voor je werk moet zitten, hoe belangrijker uiteraard wordt. Bureaustoelen met de opties ‘permanent contact’, ‘zitneiginstelling’, ‘kantelas gecentreerd’ of ‘kantelas gedecentreerd’ zijn geschikt voor dagelijkse zittijden van drie tot vijf uur - kabelslurf. Zit je per dag acht uur of langer, dan heb je een bureaustoel met een ‘synchroonsysteem’ nodig.
2. Lichaamsbouw De meeste standaard bureaustoelen zijn gemaakt voor gebruikers met een lengte van 1,80 meter en hebben een maximale belasting van 110 kilogram. Dit betekent dus ook dat er veel medewerkers zijn die op zo’n reguliere bureaustoel niet goed zitten, zoals mensen die korter, langer en/of zwaarder zijn. Voor hen is het belangrijk om op de volgende zaken te letten: :verstelbaarheid blijft enorm belangrijk, maar daarnaast mag de zitting niet te diep zijn en is een bureaustoel met lage gasveer aan te raden (de gasveer is de cylinder met zuiger die de zitting van de bureaustoel verbindt met het wielenstel).
:zorg dat de stoel extra ondersteuning biedt met bijvoorbeeld dik gevulde kussens - juiste bureau hoogte. Bovendien moet het onderstel geschikt zijn voor het gewicht van de medewerker die hem gaat gebruiken. Vaak heeft een bureaustoel voor iemand die langer of zwaarder is een verzwaarde gasveer om de belastbaarheid te vergroten. 3. Type werkzaamheden Zorg ten slotte dat je bureaustoel .
Kijk onder andere naar de mogelijkheden om de stoel te verstellen als je wisselt van taak. Werk je veel aan de werkbank? Dan zijn hoge bureaustoelen (ook wel werkplaatsstoelen genoemd) vaak de beste keuze. Benieuwd waar je op moet letten bij het kiezen van zo’n werkplaatsstoel? Bekijk dan onze koopwijzer werkstoel kiezen en kopen (ergonomische zithouding).
We kunnen je helpen om bij de inrichting van het thuiskantoor – voor jou of je medewerkers. Ergonomische bureaustoel: diverse functies en opties We kunnen het niet genoeg benadrukken: zorg dat je instelbaar en aanpasbaar is aan je lengte en gewicht. Daarvoor hebben de ontwerpers van bureaustoelen diverse functies en mechanismen bedacht – net als voor een dynamische zithouding.
1. Kantoorinrichting. Instellingen Dankzij de volgende instellingen kun je je lichaam ontlasten terwijl je op je bureaustoel zit: : pas de stoelhoogte aan aan je lichaamslengte. Stoelen met deze optie herken je in onze webshop aan dit icoontje: : pas de zitdiepte aan aan de lengte van je benen. Bureaustoelen waarvan je de zitdiepte kunt wijzigen is herkenbaar aan het volgende icoon: : bureaustoelen met een verstelbare lendensteun ondersteunen de rug bij de overgang van het bekken naar de wervelkolom en ontlasten zo de spieren die je helpen om een juiste zithouding aan te nemen.
Deze past zich aan de beweging van je rug aan (kantoorstoel zonder wielen). Dit type kreeg het volgende icoontje mee op onze webshop: : dankzij deze optie kun je je bureaustoel naar voren kantelen, zodat de voorkant van de stoel lager komt te liggen en de rugleuning in de richting van je bureautafel kiept.
Zo kun je heel actief (d. w.z. met actieve rugspieren) zitten, terwijl je toch de nodige ondersteuning krijgt. Let op: kantel je stoel niet té ver naar voren, want dan moeten je voeten te hard werken om te voorkomen dat je wegglijdt. Let in onze webshop op stoelen met dit icoontje: : bij stoelen met deze functie kun je je zitvlak en rugleuning samen achter kiepen.
Door dit mechanisme de hele werkdag door regelmatig te gebruiken, bevorder je de bloedsomloop terwijl je de wervelkolom toch optimaal blijft ondersteunen. Deze mogelijkheid herken je aan het volgende icoontje: : ook bij dit type bureaustoel kantelt de hele stoel in dezelfde verhouding, maar je voeten blijven op de grond.
Daardoor volgt een bureaustoel met synchroontechniek perfect de beweging van het lichaam - Kantoormeubelen kopen? - Alles voor kantoor. De zitting kantelt meestal een derde van de hoek die de rugleuning maakt. In onze webshop duiden we dit type stoelen aan met: Of je tot slot voor een stoel met armleuningen of zonder armleuningen kiest, is een kwestie van persoonlijke smaak.
Bij veel bureaustoelen is het trouwens nog mogelijk om achteraf armleuningen toe te voegen, dus je hoeft je zeker niet blind te staren op deze beslissing. Kijk naar het totaalplaatje Tot slot zijn er nog omgevings- en andere factoren om in het achterhoofd te houden bij de keuze van een .
Ondergrond Houd rekening met van de werkomgeving, want in combinatie met het materiaal van de wielen bepaalt deze hoe gemakkelijk de bureaustoel zal rollen. Harde kunststof wielen zijn prima geschikt voor tapijt, terwijl zachte wielen met een rubberen laag het beter doen op tegels of linoleum. 2. Speciale vereisten Kijk of er speciale wensen zijn, zoals .
Als ze (bovendien) tot de klasse M1 behoren, betekent dat dat het materiaal waarvan ze gemaakt zijn niet ontvlambaar is. Daarnaast kun je de voorkeur geven aan stoelen die zijn. Een kunststof of lederen zitting is makkelijker schoon te maken dan een stoffen kussen (bureaustoel wielen). Zeker in industriële omgevingen of plaatsen waar hygiëne essentieel is, speelt onderhoudsvriendelijkheid vanzelfsprekend een grote rol.
3. Uitstraling Vraag jezelf af of de uitstraling van de stoel nog een rol speelt. Er is tenslotte een behoorlijk verschil tussen een basic stoel en een design bureaustoel of een managersstoel. En misschien zijn er om rekening mee te houden, zodat je ergonomische bureaustoel binnen de branding van het bedrijf past.
Budget Natuurlijk houd je ook in het achterhoofd wat je aan de stoel wil uitgeven - goedkoopinrichten. Een ergonomische bureaustoel hoeft niet per definitie heel prijzig te zijn: er bestaan zeker ook goede exemplaren in een lagere prijsklasse. 5. Zelfbouw of niet Wil je een kant-en-klare bureaustoel of vind je het niet erg om met aan de slag te gaan? Ook die vraag moet je jezelf stellen voordat je een bestelling plaatst.
De functies van een bureaustoel verliezen hun meerwaarde als je ze niet goed gebruikt (De specialist in kantoormeubelen!). Weet dat bij een ergonomische zithouding … je voeten plat op de grond of op een voetensteun staan en je benen een hoek van 90° vormen, de hoogte van de rugleuning zo is ingesteld dat de lendensteun goed in de holling van je onderrug past, je armen zo dicht mogelijk bij je lichaam zitten en een rechte hoek vormen, de kantelkracht van de rugleuning niet te hard en niet te zacht ingesteld staat, zodat je rug goed wordt ondersteund, zonder te forceren.
Bekijk ons volledige assortiment via onze overzichtspagina ergonomie of lees onze blog voor meer inspiratie. Ook voor thuiswerkers staan we klaar! Heb je vragen? Contacteer gerust onze helpdesk. Onze medewerkers helpen je graag verder.
Geplaatst op 20-8-2018 door Pro, Office Een goede ergonomische bureaustoel… (kantoorinrichter). Dat is voor iedereen verschillend. Duurzaam inrichten met kantoormeubelen. Voor mij is een bureaustoel ergonomisch als deze zodanig in te stellen is dat jij een goede zithouding achter je bureau kunt vinden. De stoel moet op zijn minst in hoogte verstelbaar zijn, een schuifzitting hebben en in hoogte en diepte verstelbare armsteunen.
Bij het juist instellen van je bureaustoel zorg je er voor dat de bloedcirculatie daarbij niet wordt afgekneld. Hiervoor heb je de gasveer nodig om de juiste hoogte in te kunnen stellen - Ergonomisch advies. Je zorgt er voor dat je benen in een hoek van 90 tot graden over de zitting van de stoel hangen.
Meer van Bestellen
Inhoud
Nieuwe Artikelen
New Balance Fresh Foam, Demping Zonder Energieverlies
Wasgeurtje Wasparfum Kopen?
Sokken In Diverse Patroonvarianten
Categorieen
Navigation
Latest Posts
New Balance Fresh Foam, Demping Zonder Energieverlies
Wasgeurtje Wasparfum Kopen?
Sokken In Diverse Patroonvarianten